Orthopedic Surgeon Reveals About Gym Injuries, Frozen Shoulder, Work From Home Damaging Your Body

ગુજરાતી મેળો પોડકાસ્ટ

Episode X: Orthopedic Surgeon Reveals About Gym Injuries, Frozen Shoulder, Work From Home Damaging Your Body

GU 1:11:26

ગુજરાતી મેલો Podcast ના વધુ એક શક્તિશાળી એપિસોડમાં આપનું સ્વાગત છે, જેમાં અમારી સાથે છે Dr. Praveen Sarda — જાણીતા Shoulder & Elbow Specialist, Arthroscopy & Replacement Surgeon, જેમને orthopedic care અને advanced joint… ગુજરાતી મેલો Podcast ના વધુ એક શક્તિશાળી એપિસોડમાં આપનું સ્વાગત છે, જેમાં અમારી સાથે છે Dr. Praveen Sarda — જાણીતા Shoulder & Elbow Specialist, Arthroscopy & Replacement Surgeon, જેમને orthopedic care અને advanced joint treatments માં 20+ વર્ષનો અનુભવ છે. આ માહિતીસભર podcast માં અમે Frozen Shoulder, Tennis Elbow, Osteoporosis, Shoulder Pain, Elbow Pain, Diabetes ના કારણે થતી joint stiffness, Shoulder Replacement Surgery, Gym Injuries, Work From Home lifestyle ના posture problems અને આજકાલ વધતી orthopedic સમસ્યાઓ વિશે ચર્ચા કરી છે. Dr. Praveen Sarda એ India અને foreign countries ની healthcare infrastructure વચ્ચેના તફાવતો, treatments ની affordability, evidence-based medical practice, અને આજકાલના લોકોમાં વધતી impatience તથા negative review culture વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી છે. અમે Frozen Shoulder diabetic patients માં કેમ સામાન્ય બની રહ્યું છે, તેના શરૂઆતના symptoms કેવી રીતે ઓળખવા, અને કઈ lifestyle habits joints અને mobility ને નુકસાન પહોંચાડે છે તે વિશે પણ ચર્ચા કરી છે. આ ઉપરાંત barefoot walking vs heels, 40+ પછી Indian toilets નો ઉપયોગ, cricketers ની sports injuries, “Sandhi Vaa” જેવી joint pain સમસ્યાઓ, Shoulder અને Elbow Replacement surgeries માં આવેલી નવી advancements, “tachaka” (knuckle cracking), અને Dr. Sarda ના challenging orthopedic cases વિશે પણ રસપ્રદ ચર્ચા કરવામાં આવી છે. જો તમે Shoulder Pain, Frozen Shoulder, Arthritis, Posture Problems, Sports Injuries, Diabetes-related stiffness જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો અથવા વધતી ઉંમર સાથે તમારા joints અને mobility ને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો આ podcast તમને ખૂબ ઉપયોગી health tips અને expert orthopedic guidance આપશે. Welcome to another powerful episode of Gujarati Melo Podcast featuring Dr. Praveen Sarda, a leading Shoulder & Elbow Specialist, Arthroscopy & Replacement Surgeon with 20+ years of experience in orthopedic care and advanced joint treatments. Here, we discuss frozen shoulder, tennis elbow, osteoporosis, shoulder pain, elbow pain, diabetes-related joint stiffness, shoulder replacement surgery, gym injuries, posture problems from work-from-home lifestyle, and modern orthopedic issues affecting people today. Dr. Praveen Sarda shares expert insights on the differences between healthcare infrastructure in India vs abroad, affordability of treatments, evidence-based medical practice, and the growing impatience and negative review culture among patients. We also discuss why Frozen Shoulder is common in diabetic patients, early symptoms to watch for, and lifestyle habits that silently damage joints and mobility. It also covers orthopedic problems commonly seen in Gujaratis, including repetitive strain injuries in housewives leading to Tennis Elbow, gym mistakes, steroid use among youngsters, unsafe weight lifting, Surya Namaskar, sugar intake, alcohol consumption, and the importance of joint care after the age of 30 and 40 — especially for women dealing with osteoporosis and joint degeneration. We talk about barefoot walking vs heels, Indian toilets after 40+, sports injuries in cricketers, “Sandhi Vaa” (joint pain), shoulder and elbow replacement advancements, cracking knuckles (“tachaka”), and real-life challenging orthopedic cases handled by Dr. Sarda. If you are facing shoulder pain, frozen shoulder, arthritis, posture issues, sports injuries, diabetes-related stiffness, or simply want to maintain healthy joints and mobility as you age, this podcast is packed with valuable health tips and expert orthopedic advice. Watch till the end for expert orthopedic advice, real medical insights, practical lifestyle tips, and awareness that can help you and your family stay healthier for years to come. 🛎️Subscribe to Gujarati Melo for more expert podcasts, health awareness content, inspiring conversations, and meaningful discussions with leading professionals. 🛎️ Tap the Bell Icon so you never miss powerful content like this. Delivered in Gujarati – your language! 📌 Follow us for exclusive content: 📸 Instagram: /https://www.instagram.com/gujaratimelo_podcast/ 🎥 Subscribe Now: https://www.youtube.com/@UCY9CDFzv6k_Xevz-FJXNL8A 📌 FT. Dr Praveen Sarda Phone: 07948004001 Email: Shreyamortho@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/drpraveensarda?igsh=OTcxdGh4amNnbGpq Subscribe Now: https://www.youtube.com/@drpraveensarda4656 Facebook profile: https://www.facebook.com/share/1Aqb56qrNF/ Website: www.drsarda.in Additional Info and Patient Education Blogs: https://drsarda.in/common-misconceptions-about-frozen-shoulder-debunking-myths-for-better-understanding/ https://drsarda.in/patients-corner/ #GujaratiMelo #DrPraveenSarda #FrozenShoulder #ShoulderPain #tenniselbow2013 #MedicalPodcast #HealthyLifestyle #WomenHealth #CricketInjuries #ShoulderSurgeon #DiabetesCare #WorkFromHomeHealth #SportsInjury #HealthcareIndia #FitnessTips

0 Comments

Comments (0)

Join the conversation

Loading comments…

ગુજરાતી મેળો પોડકાસ્ટ

Episode X: Orthopedic Surgeon Reveals About Gym Injuries, Frozen Shoulder, Work From Home Damaging Your Body

Comments (0)

Episodes

Dating, Breakups & Marriage Secrets 🤫 | The Truth About Modern Relationships | Podcast

Want a business like Ambani | Starting a business in 2026 | Business Vastu every Gujarati must know

Loyal or Cheater? Rich or Broke? Your Number Reveals All

Baglamukhi Anushthan Secrets | Money, Success, Enemy Protection & 51 Shakti Peeths Podcast

Buy Digital Gold with Just ₹20! 💰 Digital Gold Explained in Gujarati | Smart Investment Guide 2026

The Truth About Success, Creativity, Comedy & Creativity Explained with Tushar Dave | Podcast

Orthopedic Surgeon Reveals About Gym Injuries, Frozen Shoulder, Work From Home Damaging Your Body

Rahu Tame Delulu Banavy Che? | Astrologer Krupali Sathe Lucky Number, Tarot & 12 Rashi Future

Sohni Bhatt Opens Up on Love & Extramarital Affairs | Gujarati Cinema, Chaniya Toli, Chorangi

Women’s Day Special Real Stories of Inspiring Women | Women Still Searching for Their Own Identity?

2026 કેવું રેહશે ? | India, Gujarat, Politics | Stock Market | Astrology | Rashifal 2026

Kundali Matching, Mangal & Shani Dosha Truth, Past Life, Haunted Places, Shocking Paranormal Cases

Reality of Gen-Z | Sadguru Omrushi opens up about Kalyug, when will Kalki appear? World War in 2026

Why people get early Heart Attacks? Hidden Risk Factors, Stress, Belly Fat, Diabetes & Weight Loss

Sabli Mahakali Mandir | Untold Story | Real Story of Temple | Power & Energy | Pavagadh

Kese bana Multi-Crore Laundry Brand | LaundryTo Success Story | Real story of @LaundryTo

ફિલ્મની વાત | Fari Ek Var | Netri Trivedi | Avani Modi | Gujarati Film Industry

Navratri Special | નવરાત્રી અને માતાજી ના રહસ્ય | Untold Stories, & Meaning of Navratri

Navratri Special, Meet Jain, Gujarat Navratri, Navratri songs, Garba, Gujarati singer

Kids Special Janmashtami | Young Devotee | Sanatan Dharma | Krishna Bhakti | જન્માષ્ટમી

Men's Rights, Live-in Relationships, Fake Cases, Dowry & Divorce- Adv Bharat | Tejal Patel

2025 વિનાશકારી છે | Shocking Astrology Prediction

Naturopathy Magic | You’ll Never Need Medicines Again | Dr. Bhavdipsinh Parmar

ગુજરાત થી ટીમ ઇન્ડિયા સુધી | Indian Cricket Secrets | Gujarat Star Player Chintan Gaja

નિષ્ફળતામાં ફેમિલી અને સમાજ સામે કેમ લડવું | Krunal Suthar | Gujarati Melo Podcast

ગુજરાતી કોમેડી સ્ટાર | Pratima T | @Gujaratimelo | Tejal Patel

પુરાણોના દિવ્ય રહસ્યો દ્વારીકા કાશીની અદ્ભુત ચર્ચા | ‪‪‪‪‪SHASTRIJI AKASHBHAI PANDYA‬ ‬

શિવરાત્રી વિશેષ ગીરનારની ખૂકિયા ગુફાઓ અને મંદિર | ‪‪‪‪Vivek Chudasma‬ | @Gujaratimelo | Tejal Patel

ધંધો કરો ગવરમેન્ટ ના પૈસે| ‪‪‪@redpostloan | Gujarati Melo | Tejal Patel

જમીન ને લગતા બધા જ પ્રોબ્લમ નું સોલ્યૂશન

Must watch "ગુજરાતમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ના મરણનું કારણ" | ‪@DrMohilPatel | Gujarati Melo | Tejal Patel

તંત્ર અને મંત્ર | @TheCyberZeel | Gujarati Melo | Tejal Patel

Relationship Talks - Sambandho ni Munjavan ke Katkat

Fitness Coach and Gujarati Actor Sapna Vyas | Gujarati Melo | Parvat | Tejal Patel

શું ભારત બચશે? | Will India Survive? Anant Patel | Gujarati Melo | Tejal Patel

છેલ્લો દિવસ થી આજ સુધી... | Ridham Bhatt | Gujarati Melo | Tejal Patel

Parenting Skills બાળ ઉછેરવાની કળા | Ft. Prithvy Panchal | Gujarati Melo | Tejal Patel

સ્ટાર નો Inter વ્યુ...

રૈકી તમારી લાઈફ બદલી શકે છે...

મન મૂકીને જીવો...

પોતાના માટે જીવતા શીખો... | Gujarati Melo

ઉમર નાની પણ કામ મોટા...

પંચમહાભૂતની શક્તિ: તમારા સપનાઓને સાકાર કરો !!!

ખૂબ જરૂરી દીકરીઓનો સહારો મામાનું ઘર

જીવવાની રીત કઇ | with Viju Gujarati

અમદાવાદનો ઇતિહાસ દૂરબીન સાથે...

શું તમારું Heart બરાબર છે? | Dr. Swapnil Shah (M.D.)

બીમારીઓ થી બચો | Dr Anand Joshi

बिना सर्जरी सुंदर बनाते हैं ब्यूटी एक्सपर्ट | Goldy Baxi

ઓપરેશન વગર સાજા કરતા યુવા ડોકટર | A young doctor who heals without operation

વિદેશી અભ્યાસનું સત્ય | The Truth of Studying Abroad

LGBTQ ના જીવનમાં મુશ્કેલીઓ | Brijesh Jani at Gujarati Melo